Un catálogo clínico completo
Servicios
Mindfulness y Gestión del Estrés
Entrenar la atención para bajar el ruido.
8 sesionesPresencial u online
Reservar este servicioEn qué consiste
Programa estructurado de atención plena con respaldo científico para reducir el estrés, mejorar el sueño y recuperar la capacidad de estar presente.
Qué trabajamos
- Reducción del estrés
- Mejora del sueño
- Regulación emocional
- Prevención de recaídas
- Atención y concentración
Duración8 sesiones
FormatoPresencial u online
